Dein persönlicher Frühling

Spürst du auch diese aufkeimende Energie, die dir der Frühling schenkt? Nach den ruhigen Wintermonaten, in denen du dich vielleicht eher zu Hause eingemummelt und auf dich selbst besonnen hast, erwacht nun die Natur zu neuem Leben. Und mit ihr auch du.

Im Frühling steigt die Produktion von Serotonin und Endorphinen, unseren Glückshormonen, während das Schlafhormon Melatonin zurückgeht. Das Ergebnis: Wir fühlen uns energiegeladener, optimistischer und unternehmungslustiger. 

Spürst du auch den Impuls, aus deinem Kokon auszubrechen?

Frühling ist eine Zeit der Chancen. Die neu gewonnene Energie lädt uns ein, alte Gewohnheiten zu überdenken und neue Wege einzuschlagen. Vielleicht möchtest du ein lang gehegtes Projekt endlich in Angriff nehmen, deine Kreativität neu entfachen oder einfach mehr Zeit mit deinen Freunden oder in der Natur verbringen. Der Frühling bietet uns die ideale Gelegenheit, in Bewegung zu kommen. 

Doch sei weiterhin achtsam mit dir selbst. Bewegung und Wachstum brauchen Energie. Genau wie Pflanzen im Frühling genügend Wasser, Sonne und Nährstoffe benötigen, um neu zu strahlen, brauchen auch wir gut geladene Batterien, um uns mit Freude und Energie auf den Weg zu machen. Wenn wir uns zu schnell zu viel zumuten, riskieren wir, uns zu überfordern.

Vergleiche dich mit einem Samenkorn. Wenn es zu schnell wächst, bleibt der Stil der Pflanze dünn und lang. Er hat nicht genügend Kraft, um seine Früchte zu tragen und bricht ab. Gib dir Zeit, um dich an die neue Energie anzupassen. Höre auf deinen Körper und deine Bedürfnisse.

Was tut dir gut?

Was brauchst du jetzt?

Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst, für Entspannung und für Aktivitäten, die dir Freude bereiten. Gönne dir Pausen, sei achtsam mit deinen Ressourcen und sorge für ausreichend Schlaf.

Und dann: Nutze die positive Energie, um deine Träume zu verwirklichen und dein volles Potenzial zu entfalten. Probiere Neues aus, sei mutig, wage einen Schritt in eine neue Richtung und schau, was passiert. 

Ich wünsche dir einen wundervollen Frühlingsbeginn!